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最科學的寶寶性別優生法˙打造好孕體質





生男生女有技巧˙獨家祕訣大公開



掌握3大關鍵：醫學知識、做愛方式、食療調理



99種健康好食材＋182道助孕特效料理





只要90天，生男生女你決定



找對方法，隨心所欲非夢事



□ 決定寶寶性別的關鍵是什麼？



□ 嬰兒的性別可以選擇嗎？



□ 生男生女是由男性精子主導？



□ 性愛姿勢會影響寶寶性別？



□ 吃什麼容易懷兒子？吃什麼容易懷女兒？





注意！控制飲食酸鹼性，精子卵子攻防戰



訂定飲食計畫，成龍成鳳一舉得





◎46種易生男食材＋53種易生女食物→迎接期望中的健康寶寶



能決定生男的Y精子，偏好鹼性環境；控制生女的X精子，喜歡酸性環境。理論和方法兼顧，專業醫師、營養師嚴選健康的鹼性、酸性食材，養成健康好孕體質，讓你生龍育鳳兩相宜，提高成功率。





◎各國生子祕方＋著名求子景點→信念決定成功，好運又好孕



完整蒐羅世界各地生男老偏方、求子勝地，幫助準父母幸「孕」臨門，想要兒子或女兒，早日如願以償。

作者介紹



林禹宏 醫師





現職



新光醫院婦產科主任



輔仁大學醫學系副教授



台灣婦產科醫學會理事





學歷與經歷



台灣大學醫學系



美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員



加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者





代表著作＆審訂



●《美人養身特效食譜》



●《懷孕養身特效食譜》



●《豐胸塑身特效食譜》



●《生理期調養特效食譜》



●《更年期調理特效食譜》



●《坐月子就要這樣吃》



●《減肥5公斤就要這樣吃》



●《排毒養瘦就要這樣吃》



●《懷孕280天就要這樣吃》



●《女性身體私密書》榮獲2009年「衛生署國民健康局」優良好書



譯者介紹

【作者序】生男生女 由「飲食」決定



新光醫院婦產科主任 林禹宏醫師



【導讀】如何使用本書



【索引】生男生女特效食譜 分類索引



【引言】不可不知的生男生女Q&A



Q1 生男孩比生女孩困難嗎？



Q2 「弄璋」、「弄瓦」由誰決定？



Q3 「體內酸鹼值」會影響生男、生女機率？



Q4 「行房姿勢」會決定生男或生女？



Q5 想生男孩應該怎麼做？



Q6 想生女孩應該怎麼做？



Q7 計算「排卵日」可以控制生男生女？



Q8 測量「基礎體溫」就能準確預知排卵日？



Q9 常見的女性生殖系統疾病有哪些？



Q10 男性不孕通常由哪些原因引起？



Q11 醫學科技助您生男生女隨心所欲？



Q12 生男或生女能事先預知嗎？





【Chapter 1】生男生女大作戰

求子祕方大蒐錄



世界各國獨特求子術



求子必去旅遊勝地─台灣篇



求子必去旅遊勝地─世界篇





【Chapter 2】生男孩媽媽就要這樣吃

新鮮蔬菜類



番薯葉



空心菜



●蒜香空心菜 ●蝦米炒空心菜



綠花椰菜



●嫩筍炒綠花椰 ●杏仁炒花椰



青江菜



●火腿青江菜飯 ●鮮菇燴青江菜



油菜



●油菜炒丁香魚 ●油菜蛋花湯



番茄



●咖哩番茄炒豆包 ●番茄牛奶



彩椒



●甜椒炒紫山藥 ●義式甜椒烤洋蔥



蘆筍



●百合炒蘆筍 ●紅燒蘆筍



山藥



●紅茄山藥泥 ●黃瓜鑲紫山藥泥



秋葵



●秋葵香拌豆腐 ●涼拌辣味秋葵





種子瓜豆類



蓮子



杏仁



●梨香杏仁飲 ●蜜汁杏仁



絲瓜



●絲瓜蛤蜊 ●絲瓜魚片湯



黃豆



●黃豆排骨湯 ●香蔬黃豆飯



四季豆



●蓮藕清炒四季豆 ●四季豆麥粥





美味水果類



檸檬



●酸甜檸檬沙拉 ●清涼檸檬愛玉凍 ●蜂蜜檸檬汁 ●蘋果檸檬汁



橘子



●橘瓣海鮮沙拉 ●蜜橘優酪乳



葡萄



●葡萄果香沙拉 ●葡萄鮮蝦



櫻桃



●櫻桃果醬 ●梨香櫻桃蘋果汁



蔓越莓



●柚香蔓越莓汁 ●蔓越莓纖麥餅





健康好食物



亞麻仁油



白木耳



●咖哩銀耳燴鮮蔬 ●銀耳蓮棗湯



海帶



●涼拌酸辣海帶 ●海帶豆腐湯

日本樂天購物網網址

無糖豆漿



●鮮蔬豆漿鍋 ●醋香鹹豆漿



無糖優格



●香醇無糖優格 ●山藥香蕉優格



天然果醋



●果醋拌高麗菜 ●檸檬果醋





【Chapter 3】生男孩爸爸就要這樣吃

健康肉類



羊肉



●新疆烤羊肉串 ●空心菜炒羊肉 ●麻油羊肉湯 ●時蔬羊肉湯



豬瘦肉



●蒜苗炒豬肉 ●黃瓜瘦肉湯



雞胸肉



●黃金炸雞 ●青蔥雞絲蓋飯



鴨肉



●蔥香啤酒鴨 ●當歸鴨肉湯





營養水產類



泥鰍



草蝦



●藥膳醉蝦 ●蒜茸蒸蝦



吳郭魚



●茄汁吳郭魚 ●樹子蒸魚



蜆



●醬漬鮮蜆 ●桑葚薑絲蜆湯



牡蠣



●香煎生蠔 ●紫菜鮮蚵湯



鰻魚



●蒲燒鰻蓋飯 ●當歸黃耆...